Dolor de hombro

¿Quiere un alivio rápido del dolor de hombro? Pruebe la terapia física y ocupacional

¡Dile adiós a tus dolores de hombro!

El dolor de hombro puede tomar muchas formas: puede aparecer cuando está estirando la mano hacia el estante superior para guardar los platos o cuando está luchando por encontrar una posición cómoda para dormir. Puede aparecer como resultado de una lesión, haciéndote sentir un dolor sordo o incluso hacerte sentir como si tu hombro estuviera inmóvil.

Existen numerosas razones por las que puede estar experimentando dolor en el hombro, y la gravedad puede variar desde la incomodidad temporal de un músculo desgarrado hasta la agonizante fricción hueso con hueso de la artritis. Cualquiera que sea el caso, Optimal Rehabilitation Occupational Therapy & Physical Therapy se dedica a ofrecerle modalidades naturales de manejo del dolor que pueden aliviar su dolor de hombro rápidamente.

¿Por qué tengo dolor de hombro?

Tu hombro es capaz de realizar muchas hazañas físicas. También tiene el mayor rango de movimiento en comparación con todas las articulaciones de su cuerpo. Sin embargo, con sus complejidades también viene la mayor posibilidad de lesiones que causan dolor e incomodidad en el hombro. Como una articulación de «bola y cavidad», la cabeza del hueso de la parte superior del brazo, o «húmero», encaja perfectamente en el espacio correspondiente dentro del omóplato o «escápula». Afortunadamente, los extremos del húmero están protegidos por una capa gruesa de cartílago, que protege los huesos del roce.

Los sacos llenos de líquido llamados «bursas» también protegen los tendones del roce contra los huesos. Los tendones unen los huesos del hombro a un conjunto de huesos, conocido como manguito rotador. Si algo sale mal con las complejidades que componen la interacción mecánica del hombro, puede producirse dolor.

El tipo de dolor que siente en el hombro puede variar, dependiendo de la causa. El dolor por pinzamiento, por ejemplo, generalmente ocurre cuando levanta el brazo y comienza en un cierto punto en el rango de movimiento. El dolor resultante de un hombro degenerado puede crear dolores persistentes cada vez que mueve el brazo en determinadas direcciones. Las lesiones agudas pueden provocar dolores repentinos e intensos que le imposibilitan mover el hombro.

Una lesión común: desgarros del manguito rotador

Su manguito rotador está compuesto por los músculos y tendones que rodean la articulación del hombro. A veces, el manguito de los rotadores puede romperse o lesionarse debido a movimientos repetitivos por encima de la cabeza como los que se realizan en deportes como el tenis o ciertos trabajos como la carpintería. Si está sufriendo una lesión en el manguito rotador o un “hombro desgarrado”, generalmente sentirá un dolor sordo y profundo en el hombro, debilidad en el brazo, dificultad para alcanzar la espalda y trastornos del sueño debido al dolor. En Optimal Rehabilitation Occupational Therapy & Physical Therapy, nuestros métodos naturales y no invasivos pueden ayudar a aliviar su dolor de hombro y curar su lesión en el manguito rotador.

Si bien las lesiones del manguito rotador a veces requieren cirugía si son lo suficientemente graves, hay varios casos en los que los tratamientos de fisioterapia pueden funcionar tan bien (si no mejor) que la cirugía. Según la Asociación Estadounidense de Terapia Física , “Un estudio reciente de Finlandia afirma que cuando se trata del tratamiento de desgarros no traumáticos del manguito rotador, la fisioterapia sola

produce resultados iguales a los producidos por la cirugía artroscópica y la reparación quirúrgica abierta «. En este mismo estudio, un seguimiento de 167 pacientes que recibieron fisioterapia sola por sus lesiones del manguito rotador, demostró que el tratamiento conservador, como la fisioterapia , debe considerarse como el tratamiento primario para esta afección.

En Optimal Rehabilitation Occupational Therapy & Physical Therapy, realizaremos una evaluación física y pruebas de diagnóstico para determinar si realmente tiene un desgarro del manguito rotador, y diseñaremos un plan de tratamiento personalizado basado en las necesidades de su diagnóstico.

¿Qué está causando mi dolor de hombro?

Las complejidades de la articulación del hombro presentan muchas oportunidades para las afecciones que causan dolor. Algunas de las causas más comunes de dolor de hombro incluyen:

Pinzamiento.

El pinzamiento generalmente ocurre debido a un movimiento anormal y un seguimiento de la cabeza humeral cuando levanta el brazo por encima de la cabeza. El dolor generalmente comienza al levantar el brazo a 90 grados o más.

Artritis.

Las dos formas principales de artritis que afectan el hombro son la osteoartritis y la artritis reumatoide. La osteoartritis ocurre cuando el cartílago de la articulación del hombro experimenta un «desgaste» significativo, generalmente debido a la edad o al uso excesivo. La artritis reumatoide ocurre cuando el sistema inmunológico decide atacar las membranas que rodean la articulación del hombro, provocando dolor e inflamación. Ambos resultan en dolor, pérdida de movimiento, debilidad de los músculos del hombro y dificultad para realizar las tareas diarias normales.

Tendinitis.

La tendinitis ocurre cuando la articulación del hombro se usa en exceso, típicamente debido a las demandas de un trabajo laborioso, una actividad aérea o un deporte. Además, la mala postura es un factor importante, ya que esto altera las fuerzas normales en los tendones y puede prepararlo para una lesión en el tendón. Esto hace que los tendones sufran una inflamación continua, lo que resulta en hinchazón y pinzamiento doloroso al levantar el brazo.

Paleta congelada.

También conocida como «capsulitis adhesiva», el hombro congelado puede ocurrir si su brazo ha estado enyesado o cabestrillo durante un tiempo, o si ha estado postrado en cama durante un período prolongado. Resulta en una dolorosa pérdida de movimiento en el hombro con un endurecimiento de la articulación del hombro que limita severamente el movimiento. Hay algunas etnias que están más predispuestas y las mujeres tienden a tener más casos que los hombres. El hombro congelado es más común en mujeres de 40 a 60 años.

Desgarro del manguito rotador.

El manguito de los rotadores está compuesto por 4 músculos, tendones y tejido blando que rodean la articulación del hombro. El trabajo del manguito rotador es guiar correctamente el movimiento de la articulación del hombro. Con lesiones, uso excesivo, mala postura o incluso la edad, el manguito rotador puede romperse parcial o completamente. Dependiendo de la gravedad y la situación, a veces se necesita cirugía, pero a menudo los tratamientos correctos de fisioterapia pueden ayudar a reducir el dolor y restaurar la fuerza del manguito rotador para compensar el desgarro parcial. Si se necesita cirugía, la fisioterapia es una parte integral de la rehabilitación pre y posquirúrgica para una recuperación completa.

Encuentre hoy alivio para su dolor de hombro:

La fisioterapia y la terapia ocupacional son una forma natural, fácil y cómoda de encontrar alivio para el dolor de hombro, sin la necesidad de medicamentos nocivos o cirugía invasiva. Los terapeutas ocupacionales y físicos de Optimal Rehabilitation Occupational Therapy & Physical Therapy han tratado una serie de afecciones que provocan dolor en el hombro, y los pacientes encuentran mejoría y alivio después de unas pocas sesiones cortas, ¡y a veces menos!

Nuestros fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales del Bronx, NY son expertos en movimiento, capacitados para identificar la causa de su dolor a través de una variedad de técnicas de diagnóstico. Durante su evaluación, examinaremos su rango de movimiento, fuerza, coordinación, su historial médico, movilidad articular y la mecánica de su movimiento articular.

Una vez que hayamos establecido la causa de su dolor de hombro, podemos crear una combinación especializada de métodos de fisioterapia para controlar y aliviar su dolor. La terapia manual suave ayuda a restaurar el movimiento normal de las articulaciones, aliviar las restricciones de los tejidos blandos y promover la circulación, mientras que los ejercicios terapéuticos específicos restauran la fuerza y ​​la secuencia correcta de activación muscular alrededor de la articulación del hombro. Por último, te enseñamos técnicas para mejorar tu fuerza y ​​prevenir la recurrencia de futuros problemas de hombro.

¡No permita que el dolor de su hombro limite más sus capacidades físicas! Nuestro consultorio de fisioterapia en Bronx, NY, le brindará la ayuda que necesita para comenzar a vivir su vida normal una vez más. Comuníquese con Optimal Rehabilitation Occupational Therapy & Physical Therapy hoy para programar su cita y comenzar su camino hacia el alivio del dolor.