Dolor de pie y tobillo

Haga frente a sus dolores de pie y tobillo con fisioterapia y terapia ocupacional

Vuelva a ponerse de pie con alivio para el dolor de pies y tobillos

Pasas una cantidad increíble de tiempo usando tus pies todos los días, y si sufres de dolor en el pie y el tobillo, tu vida puede verse muy afectada. Puede causar pavor y agonía al subir las escaleras, caminar una cuadra hasta su oficina o incluso conducir su automóvil. El dolor de pie y tobillo puede deberse a una variedad de causas diferentes, pero la terapia ocupacional y terapéutica de rehabilitación óptima puede ayudarlo a volver a la normalidad. Se ha demostrado que la fisioterapia y la terapia ocupacional ayudan en la rehabilitación de las extremidades lesionadas, además de brindar alivio para el dolor agudo y crónico. Solicite una cita hoy con un terapeuta físico y ocupacional con licencia del Bronx, NY y obtenga más información sobre cómo nuestros servicios pueden beneficiarlo.

¿Por qué tengo dolor de pie y tobillo?

Tus pies y tus tobillos son estructuras mecánicas complejas que deben trabajar juntas en armonía para funcionar a su nivel óptimo. La articulación del tobillo consta de tres huesos que deben interactuar correctamente entre sí, junto con los diversos tejidos conectivos que mantienen unido el conjunto de la articulación, según la Arthritis Foundation .

El pie es aún más complejo, contiene aproximadamente dos docenas de huesos, 30 articulaciones y más de 100 músculos, tendones y ligamentos. Debido a que hay muchas estructuras complicadas que forman sus pies y tobillos, el dolor en esas áreas es una aflicción muy común. Una lesión en el pie o el tobillo puede provocar un dolor tan intenso que evite poner peso sobre el pie. Esto te deja con solo dos opciones; brincando, arriesgándose a lastimarse el otro pie, o peor aún, quedarse atrapado en una silla, incapaz de ir a ningún lado y cuidar de usted mismo o de los demás. Incluso el dolor leve puede causar limitaciones físicas en su vida diaria y agobiar a quienes lo rodean.

¿Qué condición me está causando el dolor de pie y tobillo?

El dolor de pie y tobillo puede ocurrir repentinamente debido a una lesión aguda, o puede desarrollarse con el tiempo en relación con una afección subyacente crónica. Según la Clínica Mayo , existen varias causas comunes de dolor de pie y de tobillo , que incluyen:

Esguinces y esguinces .

Una distensión ocurre cuando se estira un músculo o tendón, mientras que un esguince ocurre cuando un ligamento se estira demasiado o se desgarra.

Artritis .

La artritis es una afección inflamatoria común que afecta las articulaciones y produce dolor; los tipos más comunes incluyen osteoartritis y artritis reumatoide. Ambos tipos de artritis pueden tener un gran impacto en las articulaciones del pie y el tobillo.

Tendinitis .

La tendinitis se produce por el uso excesivo de los tendones, lo que hace que se inflamen durante mucho tiempo.

Bursitis .

La bursitis ocurre cuando los tendones se frotan contra las «bolsas» o sacos antifricción, lo que los irrita e incomoda.

Fracturas .

Una fractura ocurre por una fuerza excesiva o un traumatismo en el hueso, lo que hace que se agriete o se rompa por completo. Una fractura en el pie o el tobillo podría resultar en semanas de tiempo de inactividad para asegurar una curación adecuada.

Síndrome del túnel tarsal .

El síndrome del túnel tarsal se produce cuando el túnel tarsal nunca se pellizca ni se inflama. Este nervio va desde el tobillo hasta el pie.

Arcos caídos.

Su pie contiene varios tendones que trabajan juntos para formar su arco. Cuando los tendones se unan correctamente, su pie formará un arco adecuado. Sin embargo, cuando los tendones no se juntan correctamente, su pie formará un arco muy pequeño o no formará ningún arco. Esto se conoce como » arco caído » o «pie plano» y puede causar dolor o malestar con el tiempo.

Fascitis plantar .

La fascitis plantar es una inflamación del tejido conectivo de la planta del pie. Esto puede ocurrir por un uso excesivo agravado, como estar de pie constantemente, una postura incorrecta o un calzado que carece del soporte adecuado para el arco.

Encuentre hoy alivio para el dolor de pie y tobillo:

Ya sea que sufra una lesión aguda o una afección crónica en el pie o el tobillo, puede encontrar alivio en Optimal Rehabilitation Occupational Therapy & Physical Therapy. Nuestros fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales del Bronx, Nueva York, realizarán un examen exhaustivo para encontrar la causa de su dolor, y luego se creará un plan de tratamiento personalizado específicamente para usted.

Su plan de tratamiento generalmente incluirá una combinación de técnicas de terapia manual prácticas especializadas, ejercicios y estiramientos para restaurar la movilidad articular, mejorar el equilibrio y fortalecer los músculos del pie y el tobillo. Su plan de tratamiento también puede incluir ejercicios en una tabla de equilibrio, así como otros servicios especializados. Rehabilitación óptima OT & PT hará todo lo posible para aliviar su dolor rápidamente y estimular su circulación. También evaluaremos y recomendaremos cambios de estilo de vida o calzado ortopédico para prevenir más problemas en el futuro.

¡No dejes que el dolor de pies y tobillos te frene! Nuestra práctica de fisioterapia en el Bronx, NY, lo ayudará a determinar su propia movilidad, comodidad y función general, sin las limitaciones del dolor de pie y tobillo. Póngase en contacto con Optimal Rehabilitation Occupational Therapy & Physical Therapy hoy para programar su cita. ¡Te ayudaremos a recuperarte en poco tiempo!